Gözlərimiz həyatımızın ən qiymətli nemətlərindən biridir. Dünyanı rənglər, formalar və hərəkətlərlə tanımağa imkan v

Sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olan liflər haqqında müxtəlif fikirlər mövcuddur. Çoxumuz lifləri yalnız bağırsaql

Gün ərzində tez-tez acırsınızsa və şirniyyata əl atırsınızsa, proteinlə zəngin qəlyanaltılar daha uzun müddət tox qa

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olan liflər haqqında müxtəlif fikir

Çips və digər duzlu qəlyanaltılar əvəzinə hər gün bir ovuc **duzsuz çərəz və toxum** qəbul etmək ürək-damar sağlamlı

Adi tərəvəz sousu bir sadə inqrediyent – kətan toxumu əlavə etməklə həm daha dadlı, həm də bir qədər faydalı ola

Ürəyinizi təhlükəli xəstəliklərdən qorumaq istəyirsinizsə, emal olunmuş karbohidratlardan çəkinin və səhər pəhri

Adi tərəvəz sousu bir sadə inqrediyent – kətan toxumu əlavə etməklə həm daha dadlı, həm də bir qədər faydalı ola bilər.

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Sosial şəbəkələrdə yeni qidalanma tendensiyası – "faybermaksinq” (lif qəbulunu maksimum artırmaq) geniş yayılıb. Bloqer

Beynin sağlam fəaliyyəti üçün kifayət qədər faydalı yağların qəbul edilməsi vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yağ

Şişkinlik, həzmsizlik və mədə ağrıları qeyri-sağlam qidalanmanın ən mühüm əlamətləridir. Mütəxəssislər şişkinlik və həz

Balıq Omeqa-3 yağ turşularının ən yaxşı mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin bu faydalı yağları digər qidalardan, xüs

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var.Milli.Az xəbər verir ki, kəta

Ürəyin sağlam qalması üçün bəzi qidaların rasiondan çıxarılması və ya minimuma endirilməsi tövsiyə olunur.Bizim.

Əgər allergiyanız varsa, süd məhsullarından çəkinmək və probiotik qəbul etmək ən yaxşısıdır. Medicina.az xəbər verir

Qan yağ səviyyəsini balanslaşdırmaq üçün yalnız dərman deyil, həm də düzgün qidalanma vərdişləri tələb olunur. Təbiə

Son illərdə qalın və baxımlı qaşlar gözəllik trendlərinin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin tez-tez makiyaj etmək, yan

Müəyyən qidaların xərçəng xəstəliyinə qarşı güclü qoruyucu təsirə malik olduğu müəyyən edilib. “Qafqazinfo” xəbər verir

İltihabı azalda və ürək və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıra bilən yağlar az da olsa var. Kətan yağı ənənəvi olaraq

Qidalanma ilə bağlı məlumatlar göstərir ki, tərkibi demək olar ki, tamamilə yağdan ibarət olan məhsullar 100 qramda təx